ฝึกลูกรู้จักให้อภัย เสริมสุขภาพใจ พัฒนา EQ  

ฝึกลูกรู้จักให้อภัย เสริมสุขภาพใจ พัฒนา EQ  

นอกจากคำพื้นฐานอย่าง “สวัสดี ขอบคุณ ขอโทษ” แล้ว การสอนลูกกล่าวคำว่า “ไม่เป็นไร” รู้จักให้อภัย ยกโทษให้ผู้อื่น ไม่ผูกใจเจ็บ เป็นพื้นฐานความเมตตาที่พ่อแม่สามารถปลูกฝังให้ลูกได้ง่ายๆ ดังนี้  


1. สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง บอกลูกว่า “ไม่เป็นไรค่ะ/ครับ” เป็นคำที่เรายอมยกโทษให้คนที่ทำผิดต่อเรา แต่ไม่ได้แปลว่า เราเห็นด้วยกับความผิดนั้น หรือเห็นเป็นเรื่องเล็กน้อย เมื่อรู้จักให้อภัยจะช่วยให้รู้สึกสงบ สบายใจ ไม่ต้องเก็บกดความโกรธไว้ในใจ และช่วยให้มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน

2. ชี้ให้เห็นโทษความโกรธผูกใจเจ็บ โดยพ่อแม่ควรเป็นตัวอย่างที่ดีในการให้อภัยและหมั่นชี้ให้ลูกเห็นถึงโทษของความโกรธ เคียดแค้น เช่น “เวลาหนูโกรธนาน ๆ หนูจะหน้างอ คิ้วขมวด ไม่น่ารักเลย”  

3. ฝึกลูกให้เห็นอกเห็นใจผู้อื่น เป็นพื้นฐานที่จะช่วยให้ลูกรู้จักให้อภัย โดยการให้ลูกลองสมมุติเป็นคนที่ทำผิดพลาด เช่น “ถ้าหนูเผลอทำสีเทียนของเพื่อนหัก หนูคิดว่าเพื่อนจะเสียใจไหม” “ถ้าหนูทำผิดแล้วเพื่อนให้อภัย หนูจะรู้สึกอย่างไร”


“ไม่เป็นไร” นอกจากใช้เพื่อให้อภัยแล้ว ยังสอนให้ลูกใช้เมื่อต้องการปฏิเสธอย่างสุภาพได้อีกด้วย  

Powered by MakeWebEasy.com