แก้ปัญหาลูกห่วงเล่นไม่ห่วงกิน

เด็กวัยตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป มักห่วงเล่น ไม่สนใจกินข้าว บ่อยครั้งก็กินไปเล่นไป ใช้เวลานานกว่าจะเสร็จ วิธีที่พ่อแม่ควรรับมือและปรับพฤติกรรมลูกให้ได้ผลสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

1. กำหนดเวลากินแต่ละมื้อให้ชัดเจน บอกลูกให้รู้ว่าทุกคนจะนั่งที่โต๊ะกินอาหารด้วยกันตามเวลา และเก็บทันทีเมื่อกินเสร็จ ใครไม่อิ่มต้องรอมื้อถัดไป ไม่มีของว่างหรือขนมให้ระหว่างรอด้วย

2. ไม่ต้องบังคับให้ลูกกินข้าวถ้าลูกไม่อยากกิน เพราะธรรมชาติเด็กเล็กจะกินตามที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว ไม่กินหรือกินน้อยมื้อนี้ มื้อหน้าลูกก็จะกินมากขึ้นเอง

3. สร้างบรรยากาศที่ดีตอนกินข้าว ทำให้เป็นเวลาที่ทุกคนมีความสุข ไม่ใช่กินไปร้องไห้ไปหรือหน้างอหน้าบูด

4.  ฝึกลูกตักอาหารกินเอง เริ่มจากพ่อแม่ทำให้ดูเป็นตัวอย่างก่อน จากนั้นจับมือลูกทำตาม แล้วลองให้ลูกทำเอง ฝึกบ่อย ๆ ลูกจะเริ่มตักกินเองได้ เมื่อลูกทำได้ให้ชม ให้กำลังใจ

(ขอบคุณภาพประกอบจาก freepik.com)